В последние годы целый ряд исследований доказал способность медитации положительно влиять на самые разные аспекты здоровья человека.
За счёт медитаций можно уменьшить уровень тревожности и подавить нездоровые желания во время ломки. В результате, лечение опиоидной зависимости становится эффективнее в полтора раза.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на medikforum.ru.
Статистика показывает, что от 40% до 60% жертв наркотической зависимости сталкиваются с рецидивом после периода ремиссии, то есть возвращаются к наркотикам. Именно поэтому очень важно лечить эту нездоровая зависимость максимально эффективно, сводя риск срыва до минимума.
Ученые из Университета Рутгерса в Нью-Джерси одну группу жертв наркотической зависимости лечили метадоном, а вторую комбинацией из лекарства и медитации. В этом эксперименте использовалась осознанная медитация, которая помогает отключиться от всех внешних раздражений и сосредоточиться на какой-то одной картинке или образе в голове.
Результаты показали, что комбинация из метадона и медитации в 1,5 раза более эффективно подавляла желание пациентов вернуться к наркотическим препаратам во время периода лечения, чем у тех, кто получал только метадон. А, кроме того, это комбинированная терапия также уменьшала уровень хронической боли, снижала показатели стресса и давала человеку более позитивные эмоции.
Читайте также: У жертв лишнего веса обнаружили жир в легких
В последние годы целый ряд исследований доказал способность медитации положительно влиять на самые разные аспекты здоровья человека. К примеру, медитация помогает лучше переносить тяжелое лечение рака, усиливает эффект при борьбе с алкоголизмом, эффективно уменьшает уровень хронического стресса и помогает при целом ряде психических расстройств.