Нельзя забывать об умеренном питании.
Известный диетолог рассказала, можно ли похудеть при помощи массажа, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
На своей странице в Telegram она отметила, что массаж не создаст дефицит калорий и не избавит от лишнего веса.
«Опытные массажисты всегда дают совет: «Хотите эффективно похудеть — не забывайте о питании», — подчеркнула диетолог.
По ее словам, массаж способствует лимфооттоку, стимулирует приток крови к определенным участкам тела, влияет на состояние кожи, способствует эмоциональной разгрузке.
Читайте также: Названы вредные свойства твердых сыров
«Одна из моих пациенток однажды сказала » я хожу на массаж, так меня это успокаивает и переключает. А раньше я срывалась на еду». Так что у каждого свои плюсы», — добавила Кляуз.