Не стоит возводить еду в культ.
Стереотипы, связанные с едой, являются одной из главных психологических причин лишнего веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По ее словам, есть очень много семей, в которых процесс приема пищи возведен в культ.
«Одной из основных психологических причин лишнего веса являются стереотипы, связанные с едой», – написала она.
Диетолог добавила, что в семьях, где питание становится целым культом, часто наблюдаются такие проблемы у нескольких поколений. Но по наследству передается именно определенный стереотип, а не лишние килограммы.
Читайте также: Развенчан популярный миф о пользе граната
Фус составила список вещей, характерных для таких семей:
- Еда имеет особое значение.
- Создаются целые ритуалы, связанные с приемами пищи. Возможность обсудить важные темы и получить душевную близость появляется только во время еды.
- В таких семьях присутствует правило «чистых тарелок» и еду нельзя выбрасывать.
- А ребенок с раннего возраста привыкает к тому, что он должен быть накормлен, независимо от желаний или потребностей.