Назван способ похудеть в области живота

Стоит включить в свой рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами.

Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе, передает Хроника.инфо со ссылкой на Корреспондент.

 По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете. Врач назвала адекватный режим питания способом улучшить обмен веществ в организме. 

 Людям с медленным метаболизмом специалист советует включить в свою диету большее количество продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, например, авокадо и грецкие орехи, которые медленно перевариваются, поскольку требуют для этого много энергии.

Читайте также: Австралиец дважды отбил своего сына у кровожадного питона. Фото

 Также эндокринолог призывает обратить внимание на содержание в пище белков, дефицит которых может спровоцировать снижение доли мышечной массы в организме при сохранении жировой.

М

Похожие статьи

Таргетная терапия рака

Грибні екстракти: від зміцнення імунітету до покращення когнітивних функцій

ИИ в медицине: раннее выявление диабета 2 типа по ЭКГ