Что делать, если усталость не покидает вас даже после отдыха?
От обычной бытовой усталости синдром хронической усталости отличается тем, что восстановление работоспособности организма не наступает даже после адекватного отдыха.
Об этом передает Хроника.инфо со ссылкой на ubr.ua. .
Помимо физиологических проявлений, человек начинает чувствовать эмоциональную подавленность, отсутствие мотивации к активной деятельности, снижение самооценки, изоляцию от общества, повышенную раздражительность.
Читайте также: Почему отекают ноги и как с этим бороться — советуют специалисты
Основные симптомы, провоцирующие развитие синдрома хронической усталости, возникают из-за нехватки в организме лецитина. Он содержится в курином желтке, гречке, молочных продуктах, бобовых, рыбе.