Вот почему важно выбирать продукты с этим витамином и больше бывать на солнце.
Недостаток в организме человека витамина D может привести к многочисленным расстройствам, передает Хроника.инфо со ссылкой на Факты.
По мнению американского фармацевта Сьюзи Коэн, дефицит витамина D вызывает акне, аритмию сердца, высокое кровяное давление, слезливость, усталость, приводит к раздражению кишечника, вздутию живота, сухому кератоконъюнктивиту, боли в теле, слабости мышц, снижению когнитивных функций, невропатии, макулодистрофии, обострению аутоиммунных заболеваний, хрипам, аллергии, красному плоскому лишаю.
Дефицит витамина D сопровождается также высоким уровнем сахара в крови, частыми кожными высыпаниями, эректильной дисфункцией, проблемами с мочеиспусканием, появлением перхоти и резкими изменениями настроения.
Читайте также: Названы составляющие здорового рациона ребенка
Напомним, медики считают, что при заражении коронавирусом COVID-19 витамин D значительно облегчает течение заболевания.