Настоящий кладезь витаминов и минералов.
Сезон зелени открыт. Если вы заботитесь о здоровом питании, то знаете, что зелень — это настоящая палочка-выручалочка с бесконечным количеством преимуществ, если добавлять ее в еду на постоянной основе. Об этом рассказала нутрициолог Надя Андреева, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Вот лишь немногие полезные свойства зелени:
- поддерживает работу печени,
- является тонизирующим и мягких мочегонным средством, очищает кровь и организм в целом,
- мягко избавляет от камней в почках,
- устраняет запоры,
- помогает очищать кожу и избавляет от угревой сыпи,
- предотвращает резкие скачки давление.
Читайте также: Вакцинация от COVID-19: в мире сделали более миллиарда прививок
«Сейчас свежая зелень доступна на всех рынках, в некоторых магазинах или вы даже можете вырастить ее самостоятельно дома. Чтобы не потерять ее драгоценные свойства, зелень важно правильно хранить»
, — посоветовала нутрициолог.