Железодефицитная анемия — это самый распространенный тип анемии.
Это состояние при котором в организме женщины не вырабатывается достаточное количество красных кровяных телец. Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа. Железо нужно для синтеза гемоглобина, передает Хроника.инфо со ссылкой на itmed.org.
Кто болеет железодефицитной анемией?
Железодефицитная анемия поражает больше женщин, чем мужчин. Риск железодефицитной анемии наиболее высок у женщин, которые:
- Беременные.
- Девушки, которые имеют обильные менструации.
Какие симптомы железодефицитной анемии?
Железодефицитная анемия часто развивается медленно. В начале у вас может не быть никаких симптомов, или они могут быть легкими. По мере ухудшения вы можете заметить один или несколько из следующих симптомов:
- Усталость и общая слабость.
- Головокружение и постоянная головная боль.
- Снижение температуры тела, всегда холодные руки.
- Бледность кожных покровов.
- Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
- Одышка при незначительной физической нагрузке.
- Ломкие ногти и выпадение волос.
- Желание есть мыло или мел.
Что вызывает железодефицитную анемию?
Женщины могут иметь низкий уровень железа по нескольким причинам:
- Железо теряется через кровотечение.
- Проблемы пищеварительной системы, такие как язвы, полипы толстой кишки или рак толстой кишки.
- Регулярное, длительное применение аспирина и других безрецептурных обезболивающих средств.
- Донорство крови слишком часто или в большом количестве имеет много неприятных последствий для здоровья.
- Аномальные кровотечения.
- Повышенная потребность в железе во время беременности.
- Во время беременности тело нуждается в большем количестве железа, чем обычно, чтобы поддержать состояние развивающегося ребенка.
- Недостаточное употреблять пищи, содержащей железо. Мы усваиваем железо из продуктов животного происхождения (мясо и рыба) в два-три раза лучше, чем железо в растительной пище. Железо усваивается лучше, если употреблять его с витамином С.
- Проблемы с усвоением железа. Некоторые состояния здоровья, такие как болезнь Крона или целиакия могут осложнить поглощение железа из пищи.
Как лечится железодефицитная анемия?
Лечение железодефицитной анемии зависит от причины:
- Потеря крови из-за проблем с пищеварительной системой
Если у вас язва или другие патологические изменения пищеварительной системы, их необходимо срочно лечить. Тактика терапии выбирается по показаниям, чаще всего требуется оперативное вмешательство. - Кровопотеря от аномальных маточных кровотечений
Подход к лечению индивидуален в каждом клиническом случае. В некоторых случаях помогут гормональные препараты, а иногда без операции нельзя. Если причина кровотечения в наличии маточного узла или полипа, их надо обязательно удалить. - Если у вас нет кровотечения, но ваши лабораторные анализы указывают на анемию, вам необходимо назначить железо в таблетках. Длительность прием и дозировку определяет врач. Самостоятельная коррекция строго запрещается.
Правила питания
- Употребляйте больше продуктов, содержащих железо. Его содержат в большом количестве: мясо, рыб, яйца, бобы, горох и прочее.
- Ешьте больше продуктов с витамином С. Витамин С помогает организму усваивать железо. Хорошие источники витамина С включают апельсины, брокколи и помидоры.
- Избегайте употребления кофе или чая во время еды. Эти напитки затрудняют усвоение железа вашим организмом.
- Поговорите со своим врачом, если вы дополнительно принимаете кальций. Кальций может затруднить усвоение железа вашим организмом.
Какие продукты содержат железо?
Пищевые источники железа включают: устрицы, консервированная белая фасоль, черный шоколад, печень, шпинат, тофу, фасоль, помидоры, мясо, рыба, печеный картофель, шпинат и прочее.
Читайте также: Популярные продукты, повышающие риск развития деменции
Нужно ли больше железа во время беременности?
Конечно нужно, ваши потребности значительно увеличиваются. Во время беременности ваш организм нуждается в большем количестве железа, ведь обеспечивает ваш организм и организм ребенка. Недостаточное количество железа во время беременности повышает риск преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом. Преждевременные роды — самая распространенная причина детской смерти. Как преждевременные роды, так и низкий вес при рождении повышают риск возникновения у ребенка проблем со здоровьем и развитием при рождении и в детстве.