В идеале — пользоваться солнцезащитным кремом и контролировать время, проведенное на солнце.
Лето, солнце, жара… звучит зажигательно и весело, все мы за ними так соскучились. Ведь хочется купаться и загорать, но есть и другая сторона медали – солнечные ожоги. Ничто так не портит отдых, как покрасневшая кожа и боль, которая длится часами, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Специально для вас мы собрали самые важные советы и правила первой помощи для тех, кто обгорел на солнце. Итак, ловите …
Примите прохладный душ или ванну
Будет больно, но так надо, и это медицинская, а не народная рекомендация. Если нет возможности принять душ, найдите питьевую воду, смочите в ней полотенце и приложите к коже.
Восстановите водный баланс
Пейте много воды. Это не только поможет устранить обезвоживание, но и снимет симптомы лихорадки.
Смажьте пантенолом
Данный препарат всегда нужно держать в аптечке. Ведь он снимает боль и покраснение. Без него вам не обойтись.
Алоэ тоже пригодится
Если нет пантенола, но есть алоэ, смело намажьтесь им. Это незаменимое средство от солнечных ожогов! Алоэ успокаивает и охлаждает кожу, снимает боль и раздражение.
Примите анальгетик
Как обезболивающее, а боли могут быть очень сильными, используйте нестероидные противовоспалительные средства. Обезболивать алкоголем ни в коем случае нельзя, это только ухудшит самочувствие.
Снимите аллергический отек
Ожог – это еще и аллергический отек из-за «передозировки» солнцем, и в его лечении официальная медицина рекомендует использовать антигистаминные препараты. Можно принять таблетку, а можно обработать место отека антигистаминным гелем.
Помощь витаминов
Стоит купить три витамина – А, Е и С и пропить их в указанных дозах в течение 2 – 3 недель. Ускорите регенерацию кожи и предоставите организму антиоксидантное поддержку, которая лишней в этот тяжелый период точно не будет.
Читайте также: Кормящую мать Ратаковски раскритиковали за употребление алкоголя
Носите свободную одежду
Узкие футболки и шорты только ухудшат состояние сгоревших участков. Выберите одежду, которая не касается кожи.