Осень является типичным временем для развития простудных заболеваний.
Мощность иммунитета может несколько снижаться, а организм на фоне снижения температуры воздуха может претерпевать переохлаждение. Поэтому с увеличением разнообразных типов вирусов разберем более подробно как предотвратить поражение с их стороны, передает Хроника.инфо со ссылкой на ИТМЕД.
Поражение верхних дыхательных путей провоцируется разными типами вирусов, заражение которыми происходит достаточно легко – воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, через предметы быта).
Какие факторы влияют на развитие простуды?
Поскольку простуда обычно является сезонным заболеванием, на ее развитие осенью влияет переохлаждение организма с последующим «подхватом» вируса.
Также к провоцирующим факторам относятся:
- стресс;
- чрезмерные физические нагрузки;
- усталость, с отсутствием отдыха;
- длительное пребывание в помещениях с сухим воздухом, которые не проветриваются или не дезинфицируются;
- анатомические особенности органов дыхания;
- наличие в анамнезе заболеваний хронического характера (синусит, тонзиллит, аллергия и т.п.).
Основные симптомы
- Кашель.
- Насморк.
- Повышение температуры.
- Болевые ощущения в горле.
- Ломота в теле.
- Головная боль.
Иногда ОРВИ (простуда) может осложняться отитом или гайморитом. Также следует учитывать и то, что симптомы простуды могут несколько напоминать по течению и другие заболевания дыхательных путей. К примеру, бронхит, грипп.
Простуда и COVID-19
Важно учитывать и то, что, несмотря на масштабность и тяжесть течения коронавирусной инфекции, случаи простуды никуда не исчезли. При одновременном развитии обоих заболеваний сложно спрогнозировать реакцию организма и последствия для него. И хотя такие случаи достаточно редки, учитывается и вирус простуды, и состояние иммунной системы.
Специалисты подчеркивают, что, прежде всего, в зоне риска находятся люди с подавленной иммунной системой.
Тактика
Специфическое лечение будет целесообразным в случаях осложненного течения простуды, возможно назначение жаропонижающих, противовирусных и противовоспалительных препаратов; спреи или капли для улучшения дыхания и т.п.
Чтобы облегчить течение простуды, следуйте следующим рекомендациям:
- Не игнорируйте симптомы заболевания, особенно если ваше состояние желает лучшего. Целесообразно будет отложить все дела и просто отдохнуть, оставшись дома.
- Достаточно спите.
- Поддержание водного баланса в организме. Предпочтите теплый чай или бульоны. Газированные сладкие напитки лучше исключить.
- Сбалансированное питание, что даст больше энергии организму для борьбы с заболеванием.
- Соблюдение гигиены рук.
- Ограничение влияния стрессового фактора. Ведь негативные эмоции оказывают непосредственное влияние на состояние иммунной системы и делают ее уязвимой к инфекции.
- Обеспечение чистоты в помещении и увлажнении воздуха. Ведь очень часто в начале отопительного сезона воздух в комнатах нашего дома становится сухим, что соответственно влияет на состояние слизистой носовой полости и делает ее уязвимой для попадания возбудителей. А обеспечить дезинфекцию воздуха возможно при помощи бактерицидного рециркулятора.
- Исключение попыток самолечения, прежде всего, это касается самостоятельного назначения себе антибиотиков.
Несмотря на то, что методов лечения простуды множество, от традиционных и не очень, прежде всего лучше проконсультироваться предварительно с врачом, который и предоставит все рекомендации по состоянию вашего организма и течению заболевания. Особо не медлите с обращением за помощью, если в течение недели самочувствие не улучшается, возникают новые жалобы с продолжением высокой температуры.
Также рекомендуем обращать внимание на количество случаев простуды в течение года.