Стать донором, казалось бы, легко, но есть некоторые правила, которые могут не позволить вам начать помогать людям. Медики подготовили перечень основных правил, которые необходимо знать и следовать им, если вы хотите «делиться» кровью с нуждающимися людьми:
1. Чтобы стать донором, вы должны быть совершеннолетним человеком и весить не менее пятидесяти килограмм, иначе вам самим может понадобится помощь донора.
2. Сдавать кровь мужчины могут через 60 суток, а женщинам промежуток между сдачей крови назначен в 90 дней, поэтому не думайте, что каждую неделю вы можете посещать пункт сдачи крови и помогать таким образом людям.
3. Существует определенные список заболеваний, при которых человек не может быть донором. С этим списком вас ознакомит врач, которого вы должны посетить перед сдачей крови, в основном, это: гипертония, грибок, венерические заболевания и СПИД, расстройства психики, аллергия, респираторные заболевания, хроническое заболевание печени, астма и так далее.
4. Если вы хотите стать донором, то вам придется отказаться от некоторых продуктов питания и перейти на специальную диету, во время которой можно есть только рыбу нежирных сортов, крупы, фрукты, овощи, хлеб и сладости в умеренных количествах. Нельзя пить спиртные напитки и кушать жаренные, жирные, копченые, острые и соленые продукты, бананы, молочные продукты и сыр, орехи,
5. Вам нужно заранее отказаться от приема антидепрессантов и аспирина, если вы собрались сдавать кровь через 5-7 дней.
6. Между ужином и сдачей крови в донорском центре должно пройти не менее 10-12 часов, поэтому рассчитайте заранее, в какое время вы можете последний раз покушать.
7. Желательно, чтобы день, который у вас начнется с донорства крови, был выходным и не загруженным различными событиями. Медики рекомендуют донорам не садиться в этот день за руль и не употреблять спиртные напитки.
8. Если вы хотите помочь человеку и сдаете для него кровь, то откажитесь от курения хотя бы за два-три часа до того, как будете ее сдавать. А чтобы чувствовать себя хорошо, лучше не курить и после сдачи крови пару часов, как минимум.
9. Рассчитывайте свое время, так как если вы будете сдавать просто кровь, то вам нужно будет пролежать на кушетке всего около 15 минут, а если вы сдаете плазму крови или тромбоциты, тогда ваше пребывание в пункте сдачи крови может достичь полутора часов. Обязательно перед тем, как вы станете донором, вас должен осмотреть врач и взять вашу кровь на анализ.
Читайте также: Быстро расслабиться и заснуть помогут эти нехитрые советы
10. Как только вы сдали кровь не стоит уходить из центра, лучше выпейте стакан чая и перекусите чем-нибудь, наберитесь сил и только тогда отправляйтесь дальше по своим делам. Практически во всех центрах сдачи крови есть буфет.