Не выезжайте на машине без еды. Если вы отправляетесь в долгую поездку, вы не должны заходить и покупать нездоровые закуски и нездоровую пищу.
Возьмите много свежих фруктов, несоленые орехи и семена, и воды, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на allwomen.net.ua.
Если вы летите на самолете, не используйте возможность неограниченного потребления кофе и алкоголя на борту. Это может вызвать головные боли и обезвоживание. Пейте много воды — глоток за глотком.
Читайте также: В Финляндии родителям объяснили, как правильно обрезать мальчиков
На корабле избегайте употребления перед поездкой тяжелой пищи. Низкий уровень сахара в крови усиливает ощущение тошноты. Торт с имбирем, крекеры помогут Вам.