Изменение режима сна может спровоцировать ослабление иммунной системы

Изменение режима сна может спровоцировать ослабление иммунной системы Специалистам удалось выяснить, почему важен режим сна.

Изменение режима сна, несмотря на соблюдение его продолжительности, может спровоцировать ослабление иммунной системы.

Ученые Университета Вашингтона провели исследование на лабораторных грызунах. Мышам была укорочена длина светового дня, что привело к изменениям в графике их привычного сна. Таким образом, сутки у подопытных сократились до 20 часов. Наблюдения продолжались в течение четырех недель. Несмотря на то, что мыши спали обычное для них количество часов, отдых все же получался неполноценным. У грызунов отметилось снижение иммунитета, вследствие чего они стали более восприимчивы к болезням, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Читайте также: Продукты, которые ослабляют иммунитет

Благодаря своему эксперименту, специалистам удалось доказать, что для полноценного отдыха человеку необходимо обращать внимание не только на количество часов отведенных для сна, но и соблюдать режим.

Похожие статьи

viniry

Встановлення вінірів: естетика, функціональність і впевненість у собі

Вспышка кори в США: масштабы эпидемии в Техасе продолжают расти

Ортопедия с умом: товары, которые возвращают радость движения