5 продуктов, от которых нужно отказаться для красоты волос.
Красота волос зависит не только от достаточного количества витаминов в рационе, отсутствия стресса и общего состояния здоровья, а и от продуктов, которыми вы питаетесь.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Joinfo.
Сегодня мы расскажем о пяти продуктах, которые способствуют выпадению волос, хотя мало кому из нас об этом известно.
1. Жирная рыба. Да, все мы знаем про легендарные омега-3-кислоты, которые так сказочно полезны. Но в жирной рыбе также содержится и ртуть, которая мешает усваиваться цинку, отвечающему как раз за рост волос. Потому не увлекайтесь суши и чередуйте жирные сорта рыбы с нежирными.
2. Сахар. Сахар не только плохо сказывается на состоянии кожи, но и повышает уровень мужского гормона андрогена, который негативно сказывается на состоянии волосяных фолликул.
3. Увлечение детокс-диетами. Соки – это замечательно, но если у вас есть проблемы с волосами, соковая диета с отсутствием белка только навредит.
4. Каши и макароны. Наши волосы на 80% состоят из особого белка – каротина. Если вы вместо белковых продуктов употребляете блюда с высоким гликемическим индексом, то волосы начнут выпадать.
Читайте также: Продукты, которые ослабляют иммунитет
5. Избыток витамина А. Витамин А в повышенных количествах негативно сказывается на состоянии волос. А потому не стоит садиться на морковную диету.