Стресс на рабочем месте часто приводит к несбалансированному рациону и перееданию, утверждают ученые.
Причина заключается в том, что дополнительные требования и сверхурочные часы работы вносят хаос в график и рацион питания, а также усложняют возможность посещения спортзала, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Тонето.
А в случае, когда люди выбирают опасные профессии систематический «выброс адреналина в кровь» повышает чувство голода, что приводит к постоянному перееданию и неразборчивости в выборе продуктов питания.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона изучили результаты 8 отдельных исследований с участием 60 000 человек.
Оказалось, люди с экстремальными и стрессовыми профессиями наиболее подвержены риску ожирения. Они были на 20% больше подвержены риску развития ожирения во время исследования, по сравнению с людьми, профессия которых приносила им удовольствие и не «будоражила нервы».
По словам ученых, некоторые работники просто не справляются с давлением, которое они переживают в офисе. Напряженный рабочий график приводит к несбалансированному питанию и низкой физической активности. Заедание проблем – еще одно последствие стресса. Организм нуждается в энергии, чтобы справиться с перенагрузкой, а сладости и нездоровая пища помогают обеспечить ее.
Читайте также: От завтрака тоже можно набрать лишний вес
Отметим, что согласно прогнозу ВОЗ, к 2030 году около 3/4 мужского и 2/3 женского населения Британии будут иметь избыточный вес.