Диарея, она же понос – это частый жидкий стул, вызванный самыми разными причинами.
Стоит уяснить, что диарея не является отдельным заболеванием – это симптом, который может указывать и предупреждать о различных причинах, которые обычно быстро выясняются. Зачастую диарее сопутствуют высокая температура, рвота и спазмы в животе. Для взрослых диарея в большинстве случаев не представляет опасности. А вот для детей и пожилых людей может оказаться предвестником обезвоживания, что в свою очередь приводит к серьезным проблемам и осложнениям.
Среди основных причин диареи значатся: употребление некипяченой зараженной воды; пищевая аллергия или аллергия на лекарственный препарат; пищевая непереносимость, желудочный грипп, пищевое отравление, амебиаз, стресс, эмоциональные расстройства.
Если взрослые люди замечают у себя частый стул при относительно неплохом самочувствии и отсутствии температуры, то они могут попробовать самостоятельно справиться с этой неприятностью. Но к врачу все же обратиться надо. А если наблюдаются еще и высокая температура тела, тошнота, рвота, появляются кровавые в стуле, присутствует тяжелая постоянная боль в животе (более 2 ч) – нужно незамедлительно обращаться к врачам за медицинской помощью.
Диарея может привести к обезвоживанию, когда постоянно сохнут губы и язык, появляется не проходящее чувство жажды, учащается дыхание, редким становится мочеиспускание. В таком случае до консультации с врачом необходимо пить как можно больше жидкости, желательно теплой или комнатной температуры (вода, бульон). Категорически запрещается пить алкогольные напитки, кофе, молоко и фруктовые соки. Если диарея началась у грудного ребенка, стоит продолжать кормить его грудью. А при искусственном вскармливании нужно заменить коровье молоко на чистую воду.
Не стоит есть, если полностью отсутствует аппетит, а если он появится — скушайте банан, рисовую кашу на воде, подсушенный белый хлеб, овсяную кашу, картофель, вареные или печеные овощи, постное мясо в небольших количествах. Стоит отказаться полностью от свежих фруктов, зеленых овощей, пряной, жирной и жареной пищи. Сходите в аптеку и купите
противодиарейные препараты – они временно облегчат ваше состояние. Но не стоит такие препараты применять в течение длительного времени — они могут увеличить продолжительность диареи или вызвать более серьезные нарушения.
Читайте также: Главные причины и профилактика боли в коленях
Для профилактики диареи стоит напомнить прописные истины: мойте руки теплой водой и с мылом после посещения туалета, пеленания ребенка, а также перед едой и после приготовления пищи (особенно, если готовили сырое мясо). Покупая продукты питания, следите за их сроком годности. Термически обрабатывайте продукты и откажитесь от непастеризованных молочных продуктов. Также не стоит надолго оставлять в тепле приготовленные продукты — это может спровоцировать размножение опасных бактерий.