Польза и вред для организма изюма.
Изюм (сушеный виноград) в Средней Азии считают «ягодой здоровья», ведь в нем содержится кладезь витаминов, антиоксидантов и микроэлементов.
При этом больше полезных свойств у темных сортов изюма, чем у светлых, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Joinfo.ua.
Изюм незаменим при простуде, перевозбуждении нервной системы и депрессии. Он снимает усталость и является профилактическим и противокашлевым средством при простудных заболеваниях.
Также он полезен для зубов и десен, так как антиоксиданты в его составе предотвращают размножение бактерий в полости рта, а фитовещества спасают зубную эмаль от кариеса.
Благодаря калию, изюм предотвращает отеки и выводит из организма токсины. Кроме того, он незаменим при отравлениях, борьбе с фурункулами, желтухой, пневмонией, гипертонией и бронхитом.
Кроме того, сушеный виноград снижает давление, повышает сексуальность и является прекрасной альтернативой для сладкоежек, не мыслящих жизни без шоколада.
Его также рекомендуют беременным при анемии, как средство для повышения гемоглобина и улучшения выработки молока.
Читайте также: Определена ежедневная доза самого полезного для женщин витамина
Единственное «но», из-за высокой калорийности увлекаться «ягодой здоровья» не рекомендуется.