Очень сложно общаться с негативно настроенными людьми.
Позитивный настрой и оптимизм смягчают удары судьбы, помогают замечать новые возможности и пользоваться ими. Но оставаться позитивным трудно, если вам постоянно приходится общаться с негативно настроенными людьми, а таких немало. Вот что можно сделать, чтобы они не утянули вас ко дну за собой.
1. По возможности избегайте их. Самый лучший способ справиться с негативными людьми – исключить их из своей жизни. Не болтайте с ними в коридоре, не ходите с ними обедать. Не приглашайте их на совещания, если только без них никак не обойтись.
Если это клиенты, общения с которыми не избежать, ведите себя дружелюбно, но не сближайтесь с ними. И не читайте комментарии в политических блогах и вообще везде, где люди постят что-то анонимно.
2. Не рисуйте им радужные перспективы. Худшее, что можно сделать – это начать с горящими глазами в чем-то их убеждать. Это их не взбодрит, а даже наоборот. Они почувствуют вызов и в ответ еще больше накачают себя негативными эмоциями. Вы станете целью, на которую пессимист направит всю свою ненависть и все свое недовольство жизнью.
Не верите? Прогуглите слова «ненавижу оптимистов» и почитайте, что там пишут. Негативные люди погружены в свою негативность. У вас не получится вытащить их из нее.
3. Соглашайтесь, а затем переформулируйте их слова. Негативные люди пользуются отрицательно заряженными, эмоциональными словами: «ненавижу», «отстой», «дрянь», «паршиво» и т.д. И эти слова внушают им еще более негативные эмоции. Единственный способ вытащить их из этой петли – подогнать их к ее краю, становясь с ними рядом.
Для этого нужно сразу же соглашаться с их негативными утверждениями, но соглашаясь, слегка перефразировать их слова, пользуясь менее эмоциональными вариантами. Например:
«Я просто ненавижу, когда…» в «Да, это раздражает, когда такое происходит», «Это полный отстой!» в «Точно, тут есть проблемы».
Вы заметите, что этот разговор изменит негативного человека даже на физиологическом уровне: он примет более прямую позу, его выражение лица станет менее хмурым. Если уделить этому достаточно много времени, то можно подвести человека к моменту, когда он снимет свои «темные очки». Но это будет не быстро.
4. Освежитесь после разговора. Общение с негативными людьми высасывает энергию. Поэтому после потратьте время на эмоциональную перезарядку. Лучше всего позвонить или навестить друга, разделяющего ваше позитивное отношение. Если не получится, то прогуляйтесь, послушайте музыку, почитайте что-то приятное.
Читайте также: Через 28 лет после аварии на Чернобыльской АЭС Киев стал радиационно безопасным городом. Видео
Нужно отвлечься, иначе негатив пристанет и к вам. Ведь негативизм – это нечто, что прививается с возрастом, в течение жизни.
Источник: Обозреватель