Реакция на магнитные бури у каждого человека индивидуальна.
Магнитные бури приносят метеозависимым людям множество неприятных минут и даже часов. А особенно летом – когда к магнитным бурям добавляется еще и жара, скачки атмосферного давления и порой даже резкая смена погоды. Поэтому метеочувствительным людям необходимо знать график магнитных бурь на первый месяц лета. Как уберечь себя от негативного влияния геомагнитной обстановки, передает Хроника.инфо со ссылкой на Украинские Новости.
В июне сильных геомагнитных скачков метеорологи не прогнозируют, однако рекомендуют обратить внимание на 10-11 июня. В эти дни магнитосфера будет возбужденная и метеочувствительные люди могут это почувствовать.
А сильный магнитный всплеск ожидается 16 июня 2017 года. В эти дни метеозависимым людям стоит обратить внимание на свое самочувствие и постараться уберечь себя от негативного влияния магнитной бури.
Что можно сделать для облегчения стресса?
Реакция на магнитные бури у каждого человека индивидуальна. Однако если вы подвержены заболеваниям, у вас ослаблен иммунитет и вы находитесь в стрессовой ситуации — ваш организм может дать сбой и отреагировать на геомагнитную обстановку серьезным ухудшением самочувствия.
Режим питания
Во время магнитных бурь, а также перед ними — скорректируйте свой режим питания. Нужно будет воздержаться от алкоголя и переедания, а также от жирной, острой и соленой еды. В это время лучше сделать акцент на здоровой пище. Лето — сезон вкусных и полезных фруктов- обратите на них внимание!
Больше воды
Постарайтесь употреблять как можно больше воды. Также подойдут чаи, компоты, травяные настои. И постарайтесь воздержаться от кофе, крепкого чая и любых бодрящих напитков — этим вы можете перегрузить сердечно-сосудистую систему. Особенно это относится к времени перед сном — эти напитки только ухудшат ваше самочувствие к период адаптации к летнему времени.
Свежий воздух
Во время магнитных бурь и особенно — адаптации к лету и жаре старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
Читайте также: Эти женщины покорили весь мир: эталоны красоты XX века. Фото
Разгрузите нервную систему
В период активность негативного природного явления необходимо избегать усиленных занятий спортом, а также различным умственным трудом. Старайтесь избегать ссор и конфликтов. Кроме того, рекомендуется не браться за работу, которая требует сосредоточения или монотонности действий.