Почему стоит следить за своим рационом.
Медики провели необходимое исследование для того, чтобы выяснить, от каких продуктов питания серьезно страдает самый главный внутренний орган человека. Так, в ходе исследования, испанские специалисты определили, какие же продукты питания наносят огромный вред на сердце и являются самыми опасными для этого органа, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.
Нередко специалисты в области науки и медицины выясняют, насколько сильно продукты питания влияют на здоровье организма человека. Они могут, как нанести пагубный вред, так и улучшить здоровье внутренних органов. Поэтому очень важно отслеживать то, что мы едим, чтобы потом не страдать от возникновения каких-либо болезней. Кроме того, специалисты выяснили, что правильное питания уменьшает опасность появления проблем с сердцем и сосудами на 70%.
Итак, на первое место среди самых вредных для сердца продуктов специалисты расположили колбасу, в которой есть огромное количество вредных жиров. А они, в свою очередь, оказывают негативное влияние на систему сосудов и сердца. Кроме того, в мясных продуктах может оказаться чрезмерное количество натрия. Также, одним из самых опасных продуктов является бекон, который содержит в себе около 58% общего жира, при этом, в состав этого жира входит 20% насыщенных.
Специалист по питанию Сусана Леон, в свою очередь, подчеркнула, что вся проблема состоит в том, что жирные продукты очень вкусные, поэтому люди постоянно едят их в больших количествах. Следующее, третье место, специалисты отдали супам быстрого приготовления. По словам экспертов, в таких супах содержится большое количество соли, а также рафинированный сахар в виде крахмала или мальтодекстрина.
Читайте также: Шон Коннери продает роскошный особняк за 30 миллионов евро. Фото
Как и полагается, в список самых вредных продуктов не только для печени, а и для сердца, пошли алкогольные напитки. Кроме того, список дополняют недорогие сыры для бутербродов, популярные чипсы, а также энергетические напитки. Поэтому специалисты рекомендуют немедленно отказаться от ряда этих продуктов, чтобы потом не страдать от сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут серьезно «ударить» по организму.