Упадок сил или астения
Каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию того, что наш организм устал. Иногда это носит легкую форму и буквально одного выходного хватает для того, чтобы выспаться, набраться сил и начать новую неделю с полной готовностью покорять новые вершины. Однако, иногда мы замечаем, что усталость накапливается. Силы постепенно теряются, но даже полноценный отпуск не дает ощущения отдыха. Разумеется, в таком состоянии говорить о какой-то работоспособности или высокой продуктивности не приходится. Даже та деятельность, которая раньше приносила удовлетворение и наполняла нас энтузиазмом, становится серой и унылой, превращаясь в непосильную ношу. С каждым днем нам становится все тяжелее заставить себя вытащить из кровати и пойти на работу или учебу. И, конечно, все это крайне негативно влияет на наше настроение и общее психологическое состояние – мы становимся раздражительными, легко срываемся на слезы и очень плохо спим. Также, в этом состоянии нас часто сопровождают головокружение и головные боли.
Когда мы постоянно ощущаем усталость и не можем полностью восстановиться, то уже можно говорить об астении. Астения в переводе с греческого буквально означает «отсутствие сил». Что же может ее вызвать? Давайте разбираться.
Причины возникновения астении
На самом деле, астения является наиболее распространенным синдромом в медицине, и каждый ее хотя бы раз в жизни на себе испытывал. Помните свое состояние при простуде или гриппе? Постоянная слабость, невозможность выполнять повседневные дела, желание просто лечь и не вставать из кровати? Астения характерна для всех инфекционных заболеваний, которые сопровождаются интоксикацией. Также она развивается при различных хронических заболеваниях, связанных с нарушениями функций печени и почек. Оба этих органа отвечают за выведение продуктов обмена, которые являются токсичными при их накоплении. Другой причиной возникновения астении может быть хроническое переутомление – нервная система не может восстановиться, поэтому мы постоянно чувствуем усталость. Астения также всегда встречается при депрессии и является одним из важнейших диагностических критериев этого заболевания. Больше об астении можно узнать на сайте https://vorwartspharma.com/ru/lbetargin
Что делать?
В первую очередь, если вы замечаете за собой постоянную усталость, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить соматические заболевания. Если же причина в хроническом переутомлении, то следует заняться собой. Для начала, наладить режим сна и питания, уделять должное внимание отдыху. Полезными будут физические нагрузки, например, йога, а также медитация. Для восстановления энергии организму необходимы аминокислоты, поэтому в устранении астении вам поможет средство Л-бетаргин. Оно содержит необходимые организму вещества, которые положительно влияют на печень, оказывая гепатопротекторный эффект, улучшают выведение токсинов и снижают проявления интоксикации и астении. Больше узнать про Л-бетаргин можно на сайте — https://vorwartspharma.com/ru/lbetargin.