Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, оказывающие крайне благотворное воздействие на состояние организма человека. Омега-3 известны по всему миру как вспомогательное для здоровья всех органов средство. Они насыщают организм и предупреждают развитие многих болезней.
Омега-3 можно получить из еды. Они содержатся в морепродуктах, рапсовом и льняном масле, грецких орехах и соевых бобах. Многие люди не могут или не готовы менять привычный рацион питания, поэтому используют пищевые добавки с Омега-3. Они не только более удобны в использовании, но и содержат высокую концентрацию полезных веществ. Кроме того, в них могут дополнительно присутствовать витамины или другие полезные элементы. Просмотреть ассортимент пищевых добавок можно тут https://fitnessfactor.ua/omega-3/.
Особенно важным прием Омега-3 есть для беременных или женщин в период лактации, а также для тех, кто в будущем планирует забеременеть. Эти кислоты во многом помогут поддерживать здоровье как матери, так и ребенка.
Полезные свойства Омега-3 для женщин:
- снижение риска преждевременных родов;
- укрепление иммунных функций;
- улучшение кожи, волос и ногтей;
- улучшение пищеварения и метаболизма;
- снятие болей в суставах и воспалений;
- стабилизация менструального цикла;
- снижение шансов появления послеродовой депрессии;
- предупреждение эклампсии.
Ребенок также получит поддержку от Омега-3 – это помощь в правильном созревании всего организма, то есть органов, скелета, тканей и мозга.
Однако прием Омега-3 будет полезен и для тех людей, которые не планируют беременеть. Эти кислоты превосходно справляются с укреплением здоровья и потому отлично подойдут всем.
Польза Омега-3 для женщин
Омега-3 влияет на множество процессов внутри организма. Их колоссальная поддержка здоровья и красоты не может не побуждать все больше людей начать курс приема. Полезные свойства добавки также заключаются в:
- регуляции уровня холестерина в крови;
- помощь сердечно-сосудистой системе;
- содействие здоровью щитовидной железы;
- поддержка клеток организма;
- замедление старения;
- стимуляция регенерации органов;
- нормализация давления;
- борьба с акне и рубцами на коже, увлажнение кожи, разглаживание морщин.
Также употребление Омега-3 полезно в процессе похудения. Кислоты улучшают метаболизм и утоляют чувство голода, а еще облегчают протекание занятия спортом.
Кроме того, отмечается улучшение психологического здоровья у женщин, которые начали прием Омега-3. Это и помощь при стрессах и депрессивных состояниях, и улучшение памяти и функционирования мозга.
Показания и противопоказания
Прием Омега-3 противопоказан тем, у кого:
- аллергия на морепродукты;
- почечная или печеночная недостаточность;
- есть травмы, кровотечения;
- недавно была операция;
- кальций в организме в избыточном количестве;
- проблемы со щитовидной железой;
- гипервитаминоз витамина D.
Перед приемом любых пищевых добавок (особенно, если Вы беременны или кормите грудью) рекомендуется консультация с врачом. Специалист может определить, есть ли какие-то нюансы, которые препятствуют приему добавки. В том случае, если таких нет, врач выписывает индивидуальную дозировку.
Что касается дозировки, то рекомендуемая суточная норма для взрослых и детей от 14 лет – 1 таблетка 2 раза в день во время еды. Следуйте инструкциям на упаковке, поскольку БАДы могут отличаться между собой концентрацией веществ. Также для беременных суточная норма может быть другой, поэтому не пренебрегайте консультацией с врачом.
Как правильно выбрать добавку Омега-3
Лучше всего употреблять Омега-3 в капсулах или жидкой форме. Важно следить за качеством потребляемых добавок, потому старайтесь подходить к выбору ответственно.
В интернет-магазине FitnessFactorВы сможете выбрать ту добавку, которая точно подойдет. Широкий выбор товаров от ведущих зарубежных брендов спортивного питания. Дешевая и быстрая доставка по Украине, Киеву.
Если у Вас остались вопросы по поводу Омега-3, или Вы хотите узнать, сколько стоит, как заказать и прочее, свяжитесь с менеджерами сайта FitnessFactor. Они с радостью проконсультируют Вас и помогут подобрать лучший продукт.
Телефон:+38 (067) 333-91-45, +38 (050) 333-91-45, +38 (063) 333-91-45
Адрес:Магазин Fitness Factor в Киеве — улица Лобановского 41