Первая мощная буря — уже в ближайшие дни.
Работники солнечных лабораторий ежедневно наблюдают за солнечной активностью и фиксируют все вспышки на нашей звезде. В дни высокой солнечной активности возникают магнитные бури, которые негативно влияют на здоровье и самочувствие, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН.
Ближайшие магнитные бури накроют Землю ещё зимой — с 22 по 24 февраля. Весна 2022 года также начнется с магнитных бурь. Опасными днями считаются 3 и 4 марта. Активность 3 марта будет небольшой, а 4 марта ожидается магнитная буря. Затем повышенная солнечная активность прогнозируется 11 и 12 марта.
Магнитные бури в марте 2022 года
![Магнитные бури в марте 2022 года / фото tesis.lebedev.ru](https://kurs.com.ua/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=//images.unian.net/photos/2022_02/1644922298-2264.png?0.037449639948687885&key=0b848308467a9241c62eeb1869dc5c9041803f83390b469f5cf7b3d147283ecf)
Магнитная буря: влияние на здоровье
Сильнее всего влияние магнитных бурь на здоровье ощущают пожилые, метеозависимые, беременные и обладатели хронических болезней. В дни магнитных бурь возможны такие симптомы:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота;
- боль в мышцах и суставах;
- усталость;
- бессоница;
- повышенное артериальное давление;
- обострение хронических заболеваний.
Чтобы защититься от негативного воздействия бури, следует придерживаться правил здорового образа жизни в опасные даты.
- Откажитесь от жирной, жареной, острой пищи.
- Ограничьте употребление алкоголя, энергетиков и кофе. Такие напитки лучше заменить зеленым чаем.
- Принимайте контрастный душ вечером.
- Ложитесь спать в одно и то же время.
- Постарайтесь меньше нервничать.
- Больше времени проводите на свежем воздухе и ходите пешком.