Жесткие карантинные ограничения остались в прошлом, а значит пора возвращаться с спортивному образу жизни и регулярным тренировкам. Все условия для этого созданы в фитнес-клубе “Гран-При”, с услугами которого можно ознакомиться по ссылке https://grand-prix.ua/. Разнообразие тренажеров и занятий в клубе напрочь опровергают миф о том, что спорт – не для всех. Нужно лишь подобрать вид нагрузки, который будет приносить удовольствие и хорошие результаты в виде здорового и красивого тела.
Как не сойти с дистанции
Новичкам и тем, кому важно мнение профессионалов, понравятся персональные тренировки, разработанные с учетом физической формы и желаемых результатов клиента. Эксперты также отмечают, что договоренность с тренером может стать хорошей мотивацией для тех, кому сложно пересилить лень и заставить себя надеть кроссовки.
Именно отсутствие регулярности – частая причина того, что результаты от силовых и кардио-упражнений не приносят видимого эффекта. Как следствие – мотивации становится еще меньше и дорога в зал забывается. Тренеры “Гран-При” помогут прервать этот порочный круг и увидеть, как спорт преображает тело человека.
Важность питания для похудения
Специалисты в области похудения не перестают повторять, что спорт с правильным питанием находятся в “одной упряжке”. Они вывели следующую формулу: похудение – это 30% спорта и 70% — еды. На начальных этапах сброса веса сложно наладить правильное питание, ведь модные диеты обещают головокружительные результаты за считанные дни. Правда, месть организма за перенесенный стресс не заставит себя долго ждать.
В “Гран-при” же работают опытные диетологи, которые знают, как сбрасывать вес, не издеваясь при этом над своим телом и не истязая его диетами. Их знания будут неоценимы особенно тем, кому нужно сбросить большой вес без эффекта “йо-йо”. Набор мышечной массы также требует профессиональных знаний.
Убедиться в том, что здоровая пища – это вкусно, можно в ресторане и фитнес-баре “Гран-При”. Также можно подкрепиться после тренировки.
Эффективные и интересные тренировки в фитнес-клубе “Гран-При”
Какое направление выбрать? Зависит от желаемых результатов и вида активности, который приносит удовольствие. В фитнес-клубе “Гран-При” есть занятия для каждого:
- Йога и пилатес – похудение без стресса для организма, отличный способ привести мышцы в тонус и обрести растяжку мечты. Идеальный вариант для беременных;
- Боевые искусства – тае-бо, бокс, рукопашный бой, борьба. Поможет развить силу, координацию. Подходит не только для мужчин, но и для женщин, желающих подтянуть все тело и научиться себя защищать;
- Танцы – зумба, боди-балет, леди-данс. Это всплеск энергии и тонус всего тела;
- Функциональный тренинг – тренировки которые подарят уверенность в своих движениях и в повседневной жизни;
- Аэробика и аквааэробика – отличная кардионагрузка для людей всей возрастов;
- Реабилитационные тренировки для восстановления тела после травм, или беременности.
Также в клубе “Гран-При” можно поиграть в теннис, бадминтон или сквош, поплавать и заняться велосипедным спортом! Попробуйте разные виды активности, чтобы найти свой любимый.
Клуб работает с 7:00 до 22:00, поэтому каждый найдет групповые занятия в удобное для себя время. Долой отговорки, пора возвращаться в форму!