Немец по имени Маркус к своим 16 годам весил 182 кг . На видео он выглядит как самое настоящее громоздкое чудовище – неповоротливое и обрюзгшее. Видно, что-то стало мотивацией – то ли здоровье (что вполне естественно при таком переборе) начало бить набат, то ли парень влюбился, то ли встретил в своей жизни толкового Учителя, который смог не только читать морали по этому поводу, но и помочь исправить ситуацию. Но за 21 месяц Маркус смог сбросить 100 кг и свои 18 лет встретить совершенно в другом образе – подтянутого и закачанного парня, с хорошо развитой мускулатурой и довольно симпатичным улыбчивым лицом.
Съемки показывают, что чудесное превращение стоило парню кропотливой и тяжелой работы над собой. Об этом мы знаем их передач «Зважені та шасливі». Скорее всего, что были внесены определенные коррективы и в питание Маркуса.
Результат – на лицо. Через 21 месяц парень стал выглядеть так, как большинство его сверстников. Молодец, Маркус! Так держать!
А остальным совет – легче не допустить такой степени ожирения, постепенно регулировать свое питание, вести активный образ жизни и крепко-накрепко подружиться со спортом.