ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как по максимуму использовать полезные свойства воды
Раздел: Медицина  
0

Как по максимуму использовать полезные свойства воды

Как по максимуму использовать полезные свойства водыНесколько простых советов.

Все мы давно наслышаны о том, что нужно выпивать около 7-8 стаканов воды каждый день. Но что мы еще знаем о правилах употребления простой воды с пользой для здоровья? Предлагаем несколько советов, которые помогут вам максимально использовать ее целебные свойства, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

1. Когда вы пьете воду, сосредоточьтесь на том, что каждый глоток освежает организм, приносит энергию и укрепляет здоровье.

2. Йоги советуют пить воду по четверти стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.

3. Никогда не пейте воду сразу после еды. Нужно подождать хотя бы минут 30. Еда, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками.

4. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды – это помогает очистить кишечник.

5. Воду можно пить за 10-15 минут до еды. В незаполненном желудке она не задерживается и не разбавляет его содержимое.

6. Если вы пьете кипяченую воду, перелейте ее из стакана в стакан – так вы обогатите воду кислородом.

Читайте также: Как легко и быстро справиться со стрессом на работе

7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз. Иначе вода из «живой» и полезной превратится в «мертвую» и вредную, потеряв все свои целебные свойства.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: вода, польза

Загрузка...
загрузка...
24-03-2016, 23:22 » Автор: Алиса Сидоренко
     1095
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх