ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые назвали факторы, которые медленно нас убивают
Раздел: Медицина  
+1

Ученые назвали факторы, которые медленно нас убивают

Ученые назвали факторы, которые медленно нас убиваютОбжорство, стресс и чрезмерная работа мешают нашему здоровью.

Дешевая пища быстрого приготовления, продолжительный рабочий день и непрерывный шквал информации из информационных источников – все это наваливается на современного человека, подрывая его физическое и психическое здоровье, предупреждают психологи из университета Калифорнии, США, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua

Американские психологи утверждают, что современный образ жизни идет вразрез с инстинктами выживания людей, которые появились у них в процессе эволюции. Сегодня среднестатистический представитель развитых стран потребляет примерно на 4200 калорий в день больше, чем ему нужно, благодаря доступности дешевой пищи. Постоянный поток информации становится причиной стресса, лишая нас нормального человеческого общения. Чтобы получить все это, людям приходится работать до седьмого пота, а потом, из-за нехватки времени, веселиться за счет сна и отдыха. Мобильные телефоны заставляют нас постоянно быть начеку, в то время как раньше постоянная доступность требовалась лишь от врачей, полиции и пожарных.

«Что-то или кто-то беспрерывно требует нашего внимания. Не удивительно, что стресс стал спутником нашей жизни. Людям рекомендуется поменьше есть и пользоваться компьютерами и телефонами, чтобы наладить свое психическое и физическое здоровье», - отмечают эксперты. Если ничего не предпринять, в будущем человечество будет еще больше страдать от стресса, ожирения и долгов, наделанных в стремлении удовлетворить свои растущие аппетиты.

Читайте также: Названы привычки, которые медленно убивают мозг

Для того, чтобы сохранить здоровье, психологи советуют следующее. Во-первых, организуйте свой досуг согласно с ценностями, которые вы считаете нужным привить своим детям. Обедайте дома в кругу семьи и не работайте по 100 часов в неделю! Во-вторых, не совершайте импульсивных покупок. Прежде, чем потратить деньги, подумайте, нужна ли вам эта вещь. В-третьих, следите за количеством и качеством потребляемой вами пищи. В-четвертых, ежедневно на некоторое время отключайте мобильный телефон и Интернет: в большинстве случаев телефонные звонки и сообщения не являются особо важными.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
7-07-2016, 13:51 » Автор: Анна Мартынова
     4641
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх