Оказалось, что яичницу полезно есть вечером, а не утром.
Специалисты предлагают готовить на ужин куриные яйца. По словам ученых, употребление яиц в вечернее время может обеспечить здоровый и крепкий сон, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA.
Британцы любят удивлять. Иногда, казалось бы, очевидные вещи у нас — открытие для них. Оказывается, обеспечить организму полноценный восьмичасовой отдых могут куриные яйца.
Читайте также: Ученые рассказали, что нужно есть для понижения холестерина
Диетологи открыли, что яйца не только улучшают сон, но и приостанавливают набор веса, замедляют процессы старения, даже снижают уровень стресса. Для достижения нужного эффекта они рекомендуют употреблять два яйца в день.