Соцсети — одна из причин регулярного нездорового питания.
33-летняя жительница Лондона Бренда Финн боролась с лишним весом на протяжении всей жизни. Женщина рассказывает, что долго не могла похудеть, поскольку ее преследовала реклама калорийной пищи, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Отказавшись от времени в фейсбуке и инстаграме, женщина все же перешла на здоровый рацион и похудела к желаемой отметке на весах. Подробнее о ее истории – дальше.
Бренда рассказывает, что была «пухленькой» на протяжении всей жизни, но с 2016 – 2019 года ее размер увеличился до 48-го. Причиной тому стало регулярное нездоровое питание.
В августе прошлого года она достигла максимального веса, и этот момент стал переломным в ее жизни. Бренда пыталась заниматься спортом, но все попытки проститься с ненавистными килограммами были тщетны. Проанализировав свою жизнь, женщина поняла, что причина ее перееданий – социальные сети. Поскольку новостные ленты постоянно подсовывают рекламу фастфуда, доставки еды и сладостей, у нее повышался аппетит, что и провоцировало дальнейшее переедание.
Это были постоянные подсознательные сообщения, которые говорили мне уйти и перекусить. Когда я поняла причину, мне стало очевидно, что нужно делать, – рассказывает женщина.
Удаление соцсетей
В рамках эксперимента, Бренда удалила аккаунты в инстаграме, фейсбуке и твиттере. Уже через несколько недель она увидела первые положительные результаты.
Ранее в течение дня Бренда съедала много конфет, булочек, печенья, пасты или пиццы и запивала это все сладкими коктейлями, сейчас – она предпочитает сухофрукты, овсянку, овощи, омлеты, цельнозерновой хлеб, черный шоколад и протеиновые спортивные напитки.
Оказалось, соцсети действительно отвлекали ее от настоящей проблемы. Откажешься от постоянного просмотра ленты, Бренда смогла похудеть с 48 до 38 размера.