Прима-балерина рассказала, что ест на завтрак и какие делает упражнения с утра.
Екатерина Кухар опубликовала в Instagram снимок нового образа. Балерина сидит на стуле босиком и в коричневом приспущенном кардигане, из-под которого выглядывает платье с кружевом, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ТСН.
Под снимком Екатерина рассказала, как начинается ее утро. Ее день начинается не с кофе, с зарядки.
«Сначала я качаю пресс, спину и руки в течение 15 минут. Для плоского живота обязательно кручу хулахуп. И важный ритуал для пробуждения — стакан воды с лимоном, желательно за полчаса до еды», — поделилась Катя.
Завтракает она маленьким бутербродом из хлеба из муки грубого помола или кусочком сыра. И позволяет себе съесть шоколадную конфету. Пьет кофе с лимоном и кардамоном.
После этого Кухар отправляется на двухчасовое занятие.
«Такой режим позволяет моему животу оставаться плоским, несмотря на то, что у меня двое деток», — отметила она.
Балерина вывела для себя идеальную формулу – «объемы плоского «утреннего» живота».
«Если первым делом, вставая с постели, вы отправляетесь на коврик и начинаете день с зарядки, хорошее настроение и отличная физическая форма вам обеспечены. А потом можно приступать к завтраку», — подытожила звезда.
Ранее Кухар выложила снимок ее образа на недавнем эфире шоу «Танці з зірками». Катя предстала там в розовом пышном платье из фатина и с прической боб-каре.
И показала фото с Олегом Винником и Ольгой Сумской.
