Ухудшение памяти не всегда связано с возрастными изменениями. Ресурса мозга человека вполне достаточно, чтобы поддерживать память в хорошем состоянии на протяжении длительного времени. А вот употребление алкоголя или наркотиков, курение, травмы головы, инсульт, плохой сон, постоянный стресс, дефицит витамина В12, болезнь Альцгеймера и депрессия – все это может отрицательно сказаться на состоянии памяти.
А еще негативно на состояние памяти может сказаться употребление некоторых медицинских препаратов. Давайте разбираться и делать ревизию в своей аптечке.
1. Успокоительные препараты (бензодиазепины)
Эти препараты назначают для лечения различных тревожных расстройств, при судорогах, для лечения бессонницы. Эти препараты негативно влияют на активность отделов головного мозга, которые отвечают за краткосрочную и долговременную память. Именно поэтому такие препараты часто используют для общей анестезии. Чтобы исключить проблемы с памятью бензодиазепины нужно принимать на протяжении короткого периода времени. Эти препараты не рекомендуются для принятия людей старшего возраста.
2. Препараты для снижения уровня холестерина (статины)
Статины назначают для борьбы с высоким уровнем холестерина. Но этот препарат воздействует не только на уровень холестерина в крови, но и в мозге. А это ведет к ухудшению памяти. В качестве альтернативы этому лекарству остаточно ежедневно принимать витамины В12 и В6, а также фолиевую кислоту.
3. Противосудорожные препараты
Их назначают при частых судорожных припадках, невралгиях, биполярных расстройствах, маниях, резких перепадах настроения. Препараты снижают поток сигналов в центральную нервную систему (ЦНС). А это ведет к потере памяти. Противосудорожные средства безболезненно можно заменить Фенитоином или Венлафаксином, которые не влияют на память.
Антидепрессанты (трициклические антидепрессанты — ТЦА)
Их назначают при депрессиях, тревожных расстройствах, хронических болях, расстройствах пищевого поведения и в период менопаузы. ТЦА ведут к ухудшению памяти и концентрации внимания, т.к. при этом блокируется действие серотонина и норадреналина. Чтобы избежать негативных эффектов от приема ТЦА, можно уменьшить дозу или применить психотерапию.
4. Сильные обезболивающие (опиоидные анальгетики)
Эти препараты назначают при сильных хронических болях (таких, которые вызывает ревматоидный артрит). Они, к сожалению, блокируют болевые сигналы в центральной нервной системе и притупляют эмоциональную реакцию на боль. При длительном использовании обезболивающих средств хуже становится долгосрочная и кратковременная память. Их можно заменить на нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые не имеют таких побочных эффектов.
Читайте также: Аптечка путешественника: какие лекарства взять в отпуск
Также негативно на состояние памяти влияют АДР — Агонисты Дофаминовых Рецепторов, препараты от гипертонии (бета-блокаторы), , снотворные препараты (не бензодиазепины), препараты от недержания (антихолинергики) и антигистаминные препараты (препараты первого поколения).