Делимся рецептами напитков, способных справиться с чувством голода и жажды.
Жара незаметно подкрадывается, загодя подготавливая нас к лету и уже сейчас важно для себя знать, с помощью каких напитков можно будет утолить жажду и чувство голода – в жаркий сезон, как никогда хочется выглядеть потрясающе.
Знать об этих напитках важно, так как каждой женщине постоянно хочется есть и выглядеть потрясающе – как эти два желания примирить между собой – расскажем дальше. Укротить аппетит помогут такие пять напитков, способных насытить наш организм и справиться с чувством голода.
Вода с лимоном и медом
Такой симбиоз полезных продуктов поможет справиться с желанием съесть что-нибудь сладенькое, которое непременно приводит к образованию лишних килограммов на боках и ягодицах. Можно в такой освежающий летний напиток добавить еще корицу и мускатный орех – так самая обычная вода превратится в энергетический напиток. Он поможет спокойно пережить время до обеда, не изматываясь от чувства голода.
Квас
Этот старинный и очень популярный до сих пор напиток является еще и очень полезным, так как он способен снять острое чувство голода. Это возможно за счет отличной питательной ценности этого хлебного напитка. При этом пища после употребления кваса будет попадать не в пустой желудок. Для быстрейшего похудения и в борьбе с постоянным чувством голода квас стоит пить в перерывах между приемами пищи. Сейчас существует достаточно много вариантов этого напитка: клубничный, ягодный, медовый, пшеничный — выбор остается только за вами. Главное, чтобы он был натуральным.
Яблочный отвар с изюмом
Этот напиток может эффективно успокаивать чувство голода. Выпивая яблочный отвар с изюмо, вы сможете регулировать кислотную среду организма и выработку желудочного сока. Это отличный способ не переедать и при этом быстро худеть. Для приготовления этот напитка, вам потребуется нарезать всего одно яблоко, добавить немного изюма и воды. Эта смесь доводится до кипения и после остывания готова к употреблению. Важно – такой напиток совершенно безопасен для малышей и будущих мам.
Медовый напиток с шиповником
Это еще одно отличное средство для утоления голода. Чай с медом и шиповником довольно часто встречается среди разных диет для похудения. Кисловатый напиток из шиповника со сладкими медовыми нотками обеспечит ощущение сытости и отвлечет аппетит. И в этом случае можно добавить к напитку пряной корицы – так он станет еще пикантней.
Читайте также: Кофе полезнее чая, утверждают диетологи
Компот
Этот ароматный напиток готовят из свежих, замороженных или высушенных ягод и фруктов. Он даст вашему организму необходимые витамины и полезные вещества. Также компот способствует выведению шлаков и отлично утоляет голод. Всем, мечтающим похудеть, стоит ввести этот чудесный напиток в свой рацион на постоянной основе. Разнообразие рецептов приготовления компота может только порадовать. Если ваша цель – прощание с несколькими килограммами — употребляйте компот без сахара в натуральном виде.