Пять напитков для утоления голода

0
14

Пять напитков для утоления голодаЭти напитки помогут вам не только утолить жажду, но и прекратить чувствовать голод.

С приходом весны и тепла появляется желание немного похудеть и вы активнее смотрите за своим питанием и строго относитесь к перекусам, передает Хроника.инфо со ссылкой на HealthyLiving.

Но кроме жажды похудеть, особенно в жаркие дни возникает желание выпить чего-то, чтобы утолить жажду.

Компоты. Свежий ягодный или из сушеных фруктов – компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.

Вода с медом и лимоном. Выпив стаканчик такого напитка, вы на некоторое время избавитесь от голода и тяги к сладкому. Если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток.

Шиповник с медом. Сочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Можно также насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее.

Квас. Традиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Но полезным он будет, если вы его сами приготовите, а не купите в магазине. При этом не нужно забывать, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности, напоминают медики.

Читайте также: Контролируем чувство голода: пять важных шагов

Яблочно-изюмный отвар. Этот напиток способствует регуляции кислотности желудочного сока, поэтому вам меньше хочется есть, отмечают специалисты. Берете 1 свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды.

Загрузка...
загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь