Специалисты рассказали о пользе бананового напитка.
Чтобы навсегда забыть о ломких ногтях, тусклых волосах и синяках под глазами, употребляйте этот целебный коктейль по утрам и молодейте день ото дня, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Состав:
300 г молока,
3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
1 банан
столовая ложка меда.
Читайте также: Диетологи рассказали о завтраке, который поможет похудеть
Приготовление:
1.Овсяные хлопья заливаются молоком (3 или 4 ложки) и измельчаются с помощью блендера.
2.Банан измельчается и присоединяется к овсяной смеси в блендер вместе с медом и остатками молока.