hronika.info
Медицина

Как успокоить нервную систему народными средствами

Как успокоить нервную систему народными средствамиОпределены лучшие продукты для успокоения нервов.

Для того, чтобы нервы были в порядке, специалисты рекомендуют «успокаивающие» продукты и средства, такие как зелёный чай, хмель, корень валерианы, лаванду и рыбий жир.

Об этом сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Так, зеленый чай, по мнению медиков, регулирует сердцебиение и кровяное давление, также чай снимает раздражительность. Хмель — содержит успокаивающее эфирное масло, но оно вызывает больше сонливость — поэтому пить нужно перед сном.

Читайте также: Лечение бессонницы народными средствами

Корень валерианы — улучшает сон и борется с бессонницей, лаванда имеет успокаивающий аромат, а рыбий жир — для тех, кто хочет избавиться от переутомления.

Рекомендуем прочитать

Революция в МРТ-диагностике: как ИИ меняет медицину

OSHU

Стоматология Позняки: современный уровень лечения рядом с домом

Партнер

Гликозилированный гемоглобин

Партнер