HRONIKA.info
Медицина

Как успокоить нервную систему народными средствами

Как успокоить нервную систему народными средствамиОпределены лучшие продукты для успокоения нервов.

Для того, чтобы нервы были в порядке, специалисты рекомендуют «успокаивающие» продукты и средства, такие как зелёный чай, хмель, корень валерианы, лаванду и рыбий жир.

Об этом сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.


Так, зеленый чай, по мнению медиков, регулирует сердцебиение и кровяное давление, также чай снимает раздражительность. Хмель — содержит успокаивающее эфирное масло, но оно вызывает больше сонливость — поэтому пить нужно перед сном.

Читайте также: Лечение бессонницы народными средствами

Корень валерианы — улучшает сон и борется с бессонницей, лаванда имеет успокаивающий аромат, а рыбий жир — для тех, кто хочет избавиться от переутомления.


Рекомендуем прочитать

Медики рассказали, как стресс влияет на организм

Анна Мартынова

Названы продукты для здорового кишечника

Анна Мартынова

Эффективные способы восстановить микрофлору кишечника

Анна Мартынова