Ученые из Калифорнии довели, что обсуждение проблем и страхов помогает их преодолеть. Ситуация еще быстрее придет в норму, если делиться своими фобиями с друзьями и близкими.
Исследователи провели эксперемент, в котором взяли участие 52 студетна. Всем им предстояло выступить перед публикой, чего они и боялись.
Половину из них перед выступлением активно обсуждали причины боязни, а остальные нет.
Всем добровольцам измерили гормон стресса до, во время и после выступления.
Читайте также: Гены необычных людей будут использовать в производстве лекарств
Группа студентов, обсуждающая свои эмоции, показала низкий уровень кортизола, а вторая — высокий.
Источник: svit24.net