hronika.info
Медицина

Эти продукты помогут справиться с болями в спине

Эти продукты помогут справиться с болями в спине Они позволяют усилить лечебный эффект гимнастики и лекарств.

Немецкие исследователи сообщили, что им удалось обнаружить продукты, которые могут оказаться полезными для людей, страдающих от болей в спине, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Медики рассказали, что полностью от болей смена рациона не поможет, но может значительно усилить лечебный эффект гимнастики и лекарств, а также стать профилактикой заболеваний спины в случае, если есть к ним предрасположенность.

В сообщении говорится, что в первую очередь, в списке обязательных к употреблению продуктов должна оказаться молочная продукция: сыры, кефиры, молоко, йогурты, ряженка.

Все дело в том, что такие продукты необходимы для восстановления кальция, который нужен для поддержания крепости костей, а также это предотвращает остеопороз.

Вторым важным элементом питания должна стать чистая вода, которая также важна для здоровья позвоночника, она делает его гибким и крепким.

Читайте также: 9 лучших способов справиться с болями в спине

Зелень также является необходимым элементом, поскольку содержит витамины, нужные для укрепления костной системы.

Рекомендуем прочитать

ИИ в медицине: раннее выявление диабета 2 типа по ЭКГ

OSHU

Відновлення після травм: як вибрати відповідну клініку та знайти кошти

Партнер

Новый штамм оспы обезьян впервые выявлен в США

OSHU