Как сохранить здоровье суставов.
Продлить молодость суставов, очистить от накопления солей можно, если добавлять определенные продукты в свой рацион.
Чтобы улучшить работу суставов и сохранить их здоровье, достаточно вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и, конечно же, добавить в свой рацион эти продукты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7.
Рис. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Желательно рис замачивать в воде, а затем недолго варить без соли.
Редька. Включите в свой рацион питания салат из черной и зеленой редьки по 100 грамм на день. Этот продукт полезен для суставов и организма в целом.
Зелень. Петрушка и сельдерей полезны для суставов. При этом зелень можно не только добавлять в свежем виде в салаты, но и заваривать чаи.
Одуванчики. Это растение является лекарственным и полезно не только для суставов, оно так же является мощным средством для профилактики и борьбы с раковыми заболеваниями. Можно добавлять растение в салаты или готовить настойку из одуванчика. Цветки одуванчиков поместить в банку, залить водкой, закрыть и настаивать в прохладном темном месте около двух недель. Употреблять настойку нужно по одной чайной ложке на половину стакана воды на протяжении двух недель по утрам.
Читайте также: Какие продукты лучше всего повышают потенцию у мужчин
Подсолнух. Очень хорошо выводят отложения солей из суставов чаи из корней толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Все эти растительные продукты можно заваривать кипятком, настаивать и понемногу употреблять. Продолжительность такого курса — две недели.
Питайтесь правильно, и будет здоровы!