Эта диета поможет легко и без голода сбросить лишние кг. Но главное ее достоинство в том, что на ней ты получишь все необходимые витамины, и здоровье от резкого похудения совсем не пострадает.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Космо.
Как работает диета? В день разрешается употреблять до 1,5 килограммов очищенных бананов, пить зеленый чай или подогретую кипяченую воду в любом количестве. Также, в обед разрешается съесть 100 г вареного мяса или рыбы с ложкой каши и чашку кофе.
Каждый день ты будешь терять 1 кг. В первую очередь из организма уйдет лишняя жидкость. На 3 день диеты обязательно следует в свой рацион 50 г творога.
Читайте также: Этот продукт поможет существенно снизить уровень холестерина
Не забывай о легкой физической активности и достаточном количестве воды.
1 Comment
Бананы к сожалению не всем подойдут, у меня например аллергия на них. Вот думаю попробовать диету Малышевой, вроде извесная личность и плохого не посоветует. Как думаете она безобидна?