Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее.
Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее. Проанализировав самочувствие нескольких человек, они пришли к выводу, что самый полезный сон — на левом боку.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на КП.
В этом положении активизируется работа пищеварительной системы, а организму легче вывести шлаки и токсины.
При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы, пишет kp.ru.
Спать на спине ученые также не рекомендуют. В этой позе человек начинает храпеть, у него затрудняется дыхание и спящий не получает достаточное количество кислорода.
Читайте также: Эти популярные продукты особенно опасны для здоровья детей
Помимо этого в такой позе снижается иммунитет и повышает риск простуды.