Лишь единицы задумываются о том, что едят каждый день и чем кормят своих детей. Те, кто принципиально отказывается от вкусных и в какой-то степени «модных» продуктов и блюд, выбирая правильно сбалансированное питание, имеют гораздо больше шансов на молодость тогда, когда сверстники уже покроются морщинами и начнут страдать от заболеваний, присущих людям в возрасте старше 40 лет.
Эти продукты провоцируют преждевременное старение организма:
Сахар и соль. Эти два продукта очень плохо воздействуют на здоровье человека и ни о какой молодости не может быть и речи, пока он их употребляет. А если и вовсе не контролировать количество съедаемых за день соли и сахара, то уже к 30 годам может появиться лысина на голове у мужчин, а у женщин — мешки под глазами, глубокие от обезвоживания морщины и лишний вес, который сбросить не так просто.
Хлебобулочные изделия на дрожжах. Данную составляющую хлеба или булочек диетологи называют губительной, потому как благодаря дрожжам в организме происходят необратимые процессы и человек начинает стареть раньше положенного. Дрожжевой хлеб провоцирует набор избыточных килограммов и развитие ожирения, в таком случае клетки, ткани, кости начинают разрушаться, а человек — стареть.
Газированные напитки. В их составе столько сахара и консервантов, да еще и углекислый газ и красители, что печень и другие органы пищеварения не выдерживают и прекращают функционировать, как прежде. Отсюда проблемная кожа, выпадающие волосы, рассыпающиеся зубы, хронические заболевания органов ЖКТ и так далее. С таким набором нарушений человек априори не сможет выглядеть молодо.
Алкоголь. Спирт — яд для организма человека, в первую очередь потому, что это токсичное вещество. Плюс ко всему, алкогольные напитки провоцируют обезвоживание, а в таком случае морщины появляются быстрее, чем когда-либо.
Копчености. Ни для кого не секрет, что копченые продукты — это враг №1 для печени, а если человек игнорирует данную теорию и налегает на копчености, то он не должен удивляться тому, что его кожа становится дряблой, появляется целлюлит, воспаление и сыпь.
Фастфуд и все остальное, что обогащено трансжирами. Еда из фастфуда имеет в своем составе и соль, и сахар, и трансжиры, и усилители вкуса, в общем, в ней довольно много веществ, которые пагубно воздействуют на клетки и ткани организма. Благодаря такой еде замедляется и полностью нарушается обмен веществ, а также растут шансы развития раковых опухолей.
Читайте также: Эти безобидные причины могут с легкостью разрушить брак
Есть еще генетический фактор, когда все в роду выглядят моложе своих лет и живут дольше, чем среднестатистический человек, но это такая редкость, так что надеяться на судьбу не стоит, а о сохранении своей молодости следует побеспокоиться еще до достижения 30 лет, иначе потом будет сложно что-то изменить.