Шотландские ученые пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на ictv.ua.
Для исследования были взяты медицинские данные более 90 тыс. британцев в возрасте от 37 до 73 лет.
Даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток, могут привести к возникновению психических расстройств.
Читайте также: Назван лучший продукт для профилактики сахарного диабета
Среди людей, которые вели более активный образ жизни ночью, риск биполярного расстройства был на 11% выше, а депрессии – на 6% выше.