Как не растерять здоровье во время застолья.
Накрывая праздничный стол на Новый год, следует помнить – нельзя комбинировать сладкие блюда с жирными. Объединение жиров с углеводами может привести к стремительному толстению, передает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.
Об этом рассказал диетолог Александр Кущ. Он также посоветовал убрать из новогоднего меню все сладкие газированные воды.
«Все они включают в себя ортофосфорную кислоту, которая выключает чувство насыщения. Запивая еду колой или лимонадом, мы съедим намного больше. Поэтому на столе должна стоять вода, желательно негазированная, чистая, фильтрованная вода», – пояснил он.
Диетолог добавил, что нельзя делать никаких коктейлей. Алкогольный напиток должен быть один и если уже человек начал пить шампанское – пусть пьет шампанское.
Читайте также: Диетологи напомнили, сколько можно хранить еду с новогоднего стола
«И нежелательно сразу после основных блюд подавать десерты. Неважно, в виде чего: выпечки, тортов, даже фруктов», – подытожил Кущ.