Об этом сообщили ученые из Технологического Университета Суинберна (Австралия).
Специалисты собрали группу добровольцев из числа здоровых молодых людей, которых поили зеленым чаем, после чего выполнялась магнитоэнцефалография, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на clutch.ua.
Полученные данные показали: в головном мозгу людей после употребления чая стал преобладать альфа-ритм, что свидетельствовало о состоянии спокойного бодрствования и сниженного уровня стресса.
Исследователи считают, что благотворное влияние зеленого чая на состояние нервной системы связано с влиянием его специфического компонента L-тианина, который снижает уровень кортизола в организме человека.
Кстати, эффективными продуктами-антистресс также считается черника, молоко и миндаль.