hronika.info
Медицина

Врачи сообщили, сколько сахара можно есть в день

Врач-диетологи считают, что 20 грамм в день вполне достаточно.

Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями, которые совершенно не содержат питательных веществ, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на facenews.ua.

Это всё плохо сказывается на обменных процессах, в результате возникает лишний вес, сердечно-сосудистые заболевания проблемы с почками и диабет. Кроме того употребление сахара это отличная среда для развития патогенной микрофлоры.

Однако нужно понимать, что это не только тот сахар, который мы кладём в чай. Продукт в большом количестве содержится в соусах, колбасах, майонезе.

Рекомендуем прочитать

Грибні екстракти: від зміцнення імунітету до покращення когнітивних функцій

OSHU

ИИ в медицине: раннее выявление диабета 2 типа по ЭКГ

OSHU

Відновлення після травм: як вибрати відповідну клініку та знайти кошти

Партнер