HRONIKA.info
Медицина

Врачи сообщили, сколько сахара можно есть в день

Врач-диетологи считают, что 20 грамм в день вполне достаточно.

Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями, которые совершенно не содержат питательных веществ, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на facenews.ua.


Это всё плохо сказывается на обменных процессах, в результате возникает лишний вес, сердечно-сосудистые заболевания проблемы с почками и диабет. Кроме того употребление сахара это отличная среда для развития патогенной микрофлоры.

Однако нужно понимать, что это не только тот сахар, который мы кладём в чай. Продукт в большом количестве содержится в соусах, колбасах, майонезе.


Рекомендуем прочитать

Врачи рассказали, чем полезны финики зимой

Леся Сайко

Названы причины постоянного чувства голода

Анна Мартынова

В Минздраве рассказали, сколько дней лечить грипп

Анна Мартынова