Люди, которые взвешиваются каждый день, контролируют вес тела.
Это в свою очередь увеличивает возможность сохранить фигуру или даже похудеть, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti.ua.
Американские ученые в течение двух месяцев проводили исследования, в котором приняли участие более сотни человек в возрасте от 18 до 65 лет.
Результаты эксперимента показали, что ежедневные взвешивания являются строгим напоминанием о необходимости соблюдать режим диеты и физических нагрузок, не позволяя себе поблажек.
Кроме того, после взвешиваний каждый день люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они едят.