HRONIKA.info
Медицина

Ученые назвали новый метод похудения

Эти факторы приводят к снижению чувствительности к инсулину.

Ученые из США рассказали, что те, кто хотят похудеть и обезопасить себя от болезней, которые могут быть следствием ожирения, должны сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц.


Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на  rambler.ru.

Исследователи пришли к выводу, что именно состояние мышц влияет на процесс потери веса. Слабость мышц связана с частыми стрессами, отсутствием физической активности и влиянием питания на организм. Эти факторы приводят к снижению чувствительности к инсулину, увеличивая риск развития диабета, а также заболеваний сердца и сосудов.

По словам автора исследования Райана Харриса, при похудении нужно сделать упор именно на качество мышечной ткани, чтобы улучшить метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье.

Одно из преимуществ мускул для здоровья состоит в том, что они «вытягивают» глюкозу из крови.


Рекомендуем прочитать

Медики рассказали о вреде копченых колбас и сосисок

Леся Сайко

Названы полезные напитки, бодрящие лучше кофеина

Леся Сайко

Диетолог развенчала популярные мифы о молоке

Леся Сайко