В качестве полезных занятий эксперты назвали спортивную ходьбу, походы в горы, бег, йогу и спортивные танцы.
Названы пять наиболее «рабочих» способов похудения для людей, которые генетически склонны к ожирению.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.
Так, ученые провели эксперимент с людьми, у которых нашли активные «гены ожирения» FTO, CADM2 или IRX3. Однако сложность состояла в том, что у этих генов есть еще множество мелких мутаций.
Специалисты пришли к выводу, что таким людям, чтобы достичь максимального эффекта, следует заниматься несколькими видами спорта одновременно.
В качестве полезных занятий эксперты назвали спортивную ходьбу, походы в горы, бег, йогу и спортивные танцы.
Кроме того, эффективными будут плавание, бадминтон и занятия на велосипеде.