Как правильно есть арбуз.
Диетолог Антонина Стародубова рассказала, как правильно есть арбуз. Для пользы организма за раз нужно употреблять 750 граммов, передает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Мякоть арбуза обладает полезными свойствами и содержит витамины В1, В2, С. Летняя ягода помогает при отеках и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также хорошо чистит печень. Однако для прекрасного самочувствия им не стоит злоупотреблять. Особенно это касается диабетиков.
Как объяснила Стародубова, людям с таким заболеванием можно есть не более 500 граммов этого продукта. При выборе арбуза эксперты советовали детально его изучить. Он должен быть без трещин и с ярко-желтым пятном на боку.